Kennst Du das auch? Das Baby ist hundemüde, kann aber dennoch nicht einschlafen. Möglicherweise ist Dein Baby übermüdet. Wie es dazu kommt und wie Du gegensteuern kannst, damit Schlafprobleme gar nicht erst entstehen, das erfährst Du hier. Show
Was ist überhaupt Übermüdung?Übermüdung entsteht durch Schlafmangel. Das Baby ist länger wach, als für seinen Körper leistbar. Dadurch entsteht Stress. Die Stresshormone Cortisol und Adrenalin werden in Babys Körper gepumpt. Sie
ermöglichen es dem Baby selbst dann noch wach zu bleiben, wenn es eigentlich stark übermüdet ist. Äußerlich stellt sich das dann folgendermaßen dar: Das Baby ist zunächst müde und quengelig, ist es aber über einen bestimmten Punkt hinaus, scheint es plötzlich wieder hellwach zu sein. Das Baby ist übermüdet? Daran merkst Du es:
Wie Du auf die Müdigkeitssignale Deines Kindes reagieren solltestNicht lange zögern! Lege Dein Kind bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit in sein Bettchen. So entsteht Übermüdung gar nicht erst. Das Kleine wird trotzdem nicht sofort ruhiger? Dann bleib cool! Manchmal braucht es etwas Zeit, bis Dein Kind verstanden hat, dass Schlafen angesagt ist. Du als Mama oder Papa solltest beim Zubettgehen Ruhe ausstrahlen – das überträgt sich nämlich schnell aufs Kind. Baby schläft nicht ein trotz Müdigkeit? So vermeidest Du ÜbermüdungBabys sind Gewohnheitsmenschlein. Damit Dein Kleines den Schlaf bekommt, den es braucht, benötigt es feste Strukturen. Das sind im Einzelnen:
Lass Dein Kleines am besten in einem dunklen Raum schlafen. Angst bekommt es hier übrigens nicht – für Ängste vor Monstern und Co. ist es noch viel zu klein. Gut zu wissen Dunkelheit hilft dem Körper, das Schlafhormon Melatonin auszuschütten! Ist es im Raum zu hell, schaltet der Körper wieder in den Wachmodus. Ist das Baby älter, hilft ein sanftes Nachtlicht. Es sollte, wenn möglich, rötlich sein, da das den Schlaf weniger stört. Auch Weißes Rauschen hilft Babys dabei, sich zu beruhigen.
Mein Baby schläft nicht ein trotz Müdigkeit: Video mit Hebamme Anna-Maria
Auch Dein Baby schläft nicht ein trotz Müdigkeit? Schreibe uns gerne Deine Tipps und Tricks in die Kommentare. Das könnte Dir gefallenWas tun wenn Baby übermüdet ist und nicht schlafen will?Um eine Übermüdung bei Kindern zu vermeiden, sollten Sie auf die Anzeichen der Müdigkeit achten und Ihr Baby so schnell wie möglich ablegen. Des Weiteren hilft eine angemessene Schlafumgebung dabei, den Schlaf für Kinder erholsamer zu gestalten.
Was tun wenn Baby sich gegen Schlaf wehrt?Wehrt sich dein Baby gegen das Einschlafen, dann helfen vielleicht Einschlafrituale. Diese sollten sich an jedem Abend ungefähr zur selben Uhrzeit wiederholen. So kann sich dein Baby gut auf das Zubettgehen einstellen.. eine Gute-Nacht-Geschichte.. Schlaflieder.. ein warmes Bad.. eine Babymassage.. Warum schreien Babys vor Müdigkeit?weil es hungrig ist, weil es müde ist und nicht zur Ruhe findet, weil es eine frische Windel braucht, weil es Zuwendung möchte.
Was tun wenn Kind nicht schlafen will und schreit?Die richtige Umgebung ist die beste Einschlafhilfe für Ihr Kleinkind. Wenn Ihr Kleinkind nicht schlafen will, kann das an der Umgebung liegen. Da das Schlafengehen meist die Trennung von den Eltern bedeutet, ist es besonders wichtig, dem Kind das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln.
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