Mit der 13. Schwangerschaftswoche beginnt das zweite Trimester der Schwangerschaft. Das ist jene Phase, die viele schwangere Frauen als besonders angenehm empfinden. Die ersten zwölf Schwangerschaftswochen, die das größte Risiko für Fehlgeburten bergen, sind überwunden - ein wichtiger Meilenstein also.
Das Gesicht des Fötus ändert sich markant
Der Fötus ist in der 13. Woche noch sehr klein auch, wenn er von der Form her schon sehr weit entwickelt ist. Beeindruckend ist, wie sich jetzt das Gesicht verändert: die Augen sind nicht mehr so weit seitlich, sondern rücken näher aneinander. Und nicht nur äußerliche Veränderungen finden statt, sondern auch innerliche: die Stimmbänder entwickeln sich, die Leber beginnt zu arbeiten und die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin.
Weniger Beschwerden im zweiten Trimester
Müdigkeit und Übelkeit sind überstanden und viele Frauen beginnen, sich mit ihrer Schwangerschaft rundum wohl zu fühlen. Daher wird dieser Schwangerschaftsabschnitt für Reisen am ehesten empfohlen. Das Wohlbefinden ist natürlich von Frau zu Frau unterschiedlich: während manche Frauen zu keinem Zeitpunkt der Schwangerschaft Übelkeit verspüren, zieht sie sich bei anderen über neun Monate.
Ab der 13. Schwangerschaftswoche ist jedoch die Hormonproduktion im Eierstock nicht mehr notwendig und das bringt hormonell gesehen eine Erleichterung. Die Plazenta ist weit genug entwickelt, um die schwangerschaftserhaltenden Hormone selbst produzieren zu können. In den meisten Fällen ist auch die Müdigkeit, die am Beginn der Schwangerschaft so heftig war, nun verschwunden. Du verspürst viel mehr Energie und auch deine Libido meldet sich zurück. Selbst wenn es bis zur Entbindung und damit zum Stillen noch dauert, in deiner Brust wird ab jetzt schon Milch produziert.
Dein Geschenk: Die limango "Erste Schritte Box"
Nichts bleibt Eltern in Erinnerung wie die ersten Schritte ihres Kindes. Deshalb verschenkt limango jedes Monat 1.000 ErsteSchritteBoxen für Babys an junge Familien und werdende Eltern. In der Box enthalten ist ein hochwertiges Badeset mit weichem Kapuzenhandtuch und Waschhandschuh von Sterntaler.
Melde dich jetzt an und sichere dir die Chance auf deine Box:
Zur Anmeldung
Advertorial
Gut zu wissen
Homöopathische Präparate stellen in der Schwangerschaft eine Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln dar. Mittlerweile gibt es Hebammen, die über eine homöopathische Zusatzausbildung verfügen und auch in der Geburtshilfe kommt der alternativmedizinische Ansatz immer häufiger zur Anwendung.
Der Großteil aller Homöopathika ist apotheken-, aber nicht rezeptpflichtig. Die Einnahme sollte stets unter fachkundiger Aufsicht erfolgen, von einer Selbstmedikation wird ohnehin abgeraten. Homöopathie wird in der Schwangerschaft beispielsweise gegen Übelkeit & Erbrechen, Erkältungen sowie Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Während der Geburt können mithilfe homöopathischer Arzneien Angstzustände gemildert und Blockaden gelöst werden.
Meilensteine
- Die Augen des Fötus rücken immer weiter aneinander, das Gesicht wirkt zunehmend "menschlich".
- Dein Baby macht bereits erste "Schluckübungen" - es nimmt Fruchtwasser zu sich.
- Schwangerschaftserhaltende Hormone werden ab der 13. Woche von der Plazenta produziert. Das bedeutet, dass typische Beschwerden nun spürbar weniger werden.
Checkliste
- Erkundige dich nach einem Blutlabor in deiner Nähe.
- Lass dir Stützstrümpfe verschreiben - sie beugen Krampfadern vor.
- Vereinbare einen Wohlfühltermin beim Friseur oder deiner Kosmetikerin.
Die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft wirken sich auch auf den Sex aus. Manche Frauen berichten sogar, in der Schwangerschaft besonders empfänglich für körperliche Liebe zu sein. Hier gilt: Erlaubt ist, was gefällt, wenn keine Einschränkungen vorliegen.
"Wir erwarten ein Kind" - vor allem Paare, die zum ersten Mal Eltern werden, wissen noch nicht, ob und wie sich ihre Paarbeziehung im Laufe von Schwangerschaft, Geburt und Familienleben verändert. Diese Unsicherheiten sind absolut in Ordnung, schließlich brauchen Veränderungen auch Zeit. Häufig stellen sich Eltern die Frage nach dem Sex in der Schwangerschaft. Was ist erlaubt? Schadet es dem Kind? Spürt das Kind alles mit, kann es etwa verletzt werden?
Beziehungstipps für die Partnerschaft mit Baby
Sex in der Schwangerschaft – Ja, Sie dürfen!
Die gute Nachricht: Das ungeborene Kind liegt bestens geschützt vor Erschütterungen oder Lageveränderungen durch Fruchtblase und Fruchtwasser im Bauch. Einer erfüllten Sexualität in der Schwangerschaft steht also nichts im Wege. Es kann hier während des Geschlechtsverkehrs nicht verletzt oder erdrückt werden. Selbst die Kontraktionen der Gebärmutter beim Orgasmus scheinen dem Ungeborenen nichts auszumachen. Manche Frauen empfinden Sex in der Schwangerschaft auch besonders intensiv, da der Genitalbereich besser durchblutet ist. Andere hingegen haben kein sexuelles Interesse in der Schwangerschaft.
Manchmal gibt es aber Gründe, die dagegen sprechen, etwa, wenn es Hinweise auf vorzeitigen Blasensprung oder Wehen gibt. Auch vorausgegangene Fehlgeburten oder Blutungen sind Gründe, in der Schwangerschaft auf Sex zu verzichten.
Haare färben in der Schwangerschaft?
TargetVideo
Gründe, die gegen Sex in der Schwangerschaft sprechen
Es kann sein, dass der behandelnde Frauenarzt aus bestimmten medizinischen Gründen von Geschlechtsverkehr abrät oder Einschränkungen aufzeigt. Dies kann beispielsweise bei folgenden Situationen der Fall sein:
- Blutungen in der Schwangerschaft
- vorzeitiger Wehentätigkeit
- Zervixinsuffizienz
- Uterusfehlbildungen
- vorausgegangenen Fehlgeburten
- Scheideninfektion
- verkürztem Muttermund
Ansonsten ist beim Sex in der Schwangerschaft wie auch sonst erlaubt, was dem Paar gefällt.
Auf Geschlechtsverkehr sollte jedoch verzichtet werden, wenn der Partner möglicherweise noch mit anderen Partnern aktiv ist. Denn dadurch steigt auch das Risiko, sich mit sexuell übertragbaren Krankheiten anzustecken. In der Schwangerschaft ist hier besondere Vorsicht geboten. Das gilt auch für die Hygiene: Da genitale Infektionen das Risiko für Fehlgeburten erhöhen, ist normale, regelmäßige Intimhygiene bei beiden Partnern wichtig. Regelmäßiges Waschen mit Wasser ist dafür vollkommen ausreichend. Waschprodukte oder gar Seife können den Säureschutzmantel von Haut und Schleimhäuten schädigen.
Ist Sex in der Schwangerschaft gut fürs Kind?
Wenn beide Partner es mögen und die Schwangere Spaß am Sex hat, wirkt sich das natürlich indirekt auch auf das ungeborene Kind aus. Denn Stimmungen und Gefühle der Mutter erlebt das Kind bereits im Bauch mit. Ob Sex in der Schwangerschaft gut für das Kind ist, ist wissenschaftlich bislang nicht ausreichend erforscht. Einzelne Studien weisen darauf hin, dass durch regelmäßigen Sex in der Schwangerschaft das Risiko von Frühgeburten gemindert wird. Das gilt natürlich nur für komplikationslose Schwangerschaften.
Bis wann kann man in der Schwangerschaft Sex haben?
Theoretisch kann eine Schwangere bis zur Geburt auch Sex haben. Die meisten Schwangeren werden wohl in den Tagen vor dem errechneten Geburtstermin eher darauf verzichten. Neben dem großen Babybauch können auch hormonelle Veränderungen dazu führen, dass die Frau die Lust am Sex verliert. Wichtig: Da in den Spermien enthaltene Prostaglandine unter Umständen Wehen auslösen können, empfiehlt sich am Ende der Schwangerschaft das Verwenden von Kondomen.
Lust und Sexualität in der Schwangerschaft
Ob und wie Lust und Sexualität in der Schwangerschaft erlebt werden, ist sehr individuell. So lange es beiden gefällt und nichts gegen Sex in der Schwangerschaft spricht, ist erlaubt, was gefällt. Manche Paare haben während einer Schwangerschaft sogar mehr Sex als sonst, andere weniger oder gar keinen - das ist alles in Ordnung. Viele Frauen berichten, dass sich ihr Körpergefühl und ihre Lust im Laufe der Schwangerschaft verändern:
- Im ersten Schwangerschaftsdrittel kann die Lust auf Sex durch Ängste oder körperlichen Beschwerden (z.B. Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit) reduziert sein. In diesem Zeitraum wird Schwangeren, die schon eine frühe Fehlgeburt erlebt haben oder anderen Risiken ausgesetzt sind, meist vom Arzt von sexuellen Aktivitäten abgeraten.
- Im zweiten Schwangerschaftsdrittel ist grundsätzlich eine normale Sexualität möglich. Es ist jedoch auch nicht ungewöhnlich, wenn einer oder beide Partner während dieser Zeit ein geringeres sexuelles Verlangen haben. Da der Bauch nun schon größer wird, bieten sich beim Sex in der Schwangerschaft vielleicht neue Stellungen an, die den Partnern auch Abwechslung bietet. Hieraus kann sich ein bunteres Sexleben entwickeln.
- Im letzten Schwangerschaftsdrittel verlieren insbesondere die Frauen häufig die Lust am Sex. Der Bauch ist meist schon groß und stört die Frau. Durch die körperlichen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft kann auch das Selbstbild der Frau gestört sein. Außerdem steigen manchmal die Ängste vor einer Frühgeburt oder man könne das Baby verletzen, wieder an. Zum Schwangerschaftsende hin empfiehlt sich das Benutzen von Kondomen beim Sex. In der Samenflüssigkeit des Mannes sind Prostaglandine enthalten, die eine durchblutungsfördernde und wehenauslösende Wirkung haben.
Jedes Paar sollte individuell damit umgehen und offen miteinander reden, ob Ängste oder Wünsche vorhanden sind. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis für negative Auswirkungen für Frau oder Kind. Es kann bei Unsicherheiten auch hilfreich sein, das Thema Sex in der Schwangerschaft im Rahmen einer Schwangerschaftsberatung oder mit der Hebamme zu besprechen.
Sexstellungen in der Schwangerschaft
Stellungen für Sex in der Schwangerschaft
Je mehr der Bauch sich rundet, desto kreativer muss man teilweise beim Sex werden. Viele Stellungen gehen während der Schwangerschaft nicht mehr so einfach. Es kann auch sein, dass das Paar neue Vorlieben entdeckt. Besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel sind beim Sex Stellungen empfehlenswert, bei denen der Bauch und die empfindlichen Brüste geschützt sind:
- Löffelchenstellung: Die Frau liegt auf der Seite, der Mann dringt hinter ihr liegend in sie ein. Diese Stellung hat den Vorteil, dass sie für die Schwangere nicht so anstrengend ist und sie gleichzeitig besser kontrollieren kann, wie tief der Penis eindringt.
- Hündchenstellung: Die Frau kniet oder steht mit nach vorne geneigtem Oberkörper, der Mann kniet oder steht dahinter und dringt von hinten ein.
- Sie sitzt auf ihm: Auch in dieser Stellung kann die Schwangere beim Sex besser steuern, wie tief der Penis in sie eindringt.
Kamasutra-Stellungen in der Schwangerschaft
Das indische Liebesbuch Kamasutra bietet viele verschiedene Stellungen für Sex. Wir haben die rausgesucht, die auch mit dickem Bauch in der Schwangerschaft praktikabel sind.
Die 5 besten Sexstellungen in der Schwangerschaft
TargetVideo