Andriy Onufriyenko / Getty Images Wie wirkt es?
Wie baut der Körper Alkohol ab und welche Organe erledigen das? Wie lange dauert es, bis du wieder nüchtern bist – und lässt sich das beeinflussen? Die Drinks, die du am Abend zuvor an der Bar bestellt hast, machen am nächsten Morgen einen dicken Kopf. Vielleicht ist dir auch schwindelig und übel und du hast einen heftigen Kater. Da wünschst du dir nur noch, den Alkohol schnell wieder los zu sein. Alkoholabbau ist für den Körper echte Schwerstarbeit. Kein Wunder, denn der Alkohol ist ein Zellgift. Haut, Niere und Lunge scheiden einen Teil des Alkohols aus, die Hauptarbeit leistet aber die Leber. Zwischen 90 und 98 Prozent der Alkoholmenge im Blut baut die größte Drüse des Körpers ab. Dabei helfen ihr Enzyme, also verschiedene Eiweißstoffe.
Alkoholabbau in drei Schritten
Wie lange dauert es, bis ich wieder nüchtern bin?Darauf gibt es keine pauschale Antwort. Wann der Alkohol restlos abgebaut ist und du wieder nüchtern bist, hängt von verschiedenen Voraussetzungen ab. Zum Beispiel von der konsumierten Alkoholmenge, deinem Alter und Gewicht und ob du vorher etwas gegessen hast. Es gibt aber eine Faustregel:Biologisch weibliche Körper bauen durchschnittlich 0,1 Promille pro Stunde ab, biologisch männliche Körper 0,1 bis 0,2 Promille. Ein kleines Glas Bier wird also von einer Frau mit 55 Kilogramm in ca. drei Stunden abgebaut, von einem Mann mit 80 Kilogramm in ein bis zwei Stunden. Ein Beispiel: Wenn du einen biologisch weiblichen Körper hast, 55 Kilogramm wiegst und innerhalb von drei Stunden vier kleine Gläser Bier und zwei kleine Gläser Schnaps trinkst, hast du ungefähr 1,2 Promille Alkohol im Blut. In dem Fall dauert es ungefähr zwölf Stunden, bis der Alkohol restlos abgebaut ist. Vor allem, wenn du am Straßenverkehr teilnehmen musst, solltest du diese Rechnung kennen. Denn bis du wieder mit dem Auto fahren darfst, muss der Alkohol zu 100 Prozent wieder abgebaut sein.
Kann ich den Alkoholabbau beschleunigen?Leider nein. Der Körper baut Alkohol immer mit derselben Geschwindigkeit ab. Dabei ist es egal, ob du schläfst oder wach bist. Auch wenn manche auf den schwarzen Kaffee, das kurze Nickerchen, die kalte Dusche oder den Spaziergang schwören – kein Hausmittelchen und kein Geheimrezept helfen. Du musst einfach abwarten. Noch dazu dauert es bei Jugendlichen länger als bei Erwachsenen, weil deren Leber weniger leistungsfähig ist. Der Promillerechner gibt den Alkoholabbau im Blut aufgrund vom Geschlecht und vom Gewicht an. Der Rechner ist uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt worden von www.bussgeldrechner.org. Was ist ein Promille?Das Wort Promille kommt aus dem Lateinischen und deutet per Definition ein Tausendstel (1:1000). 1 Promille Alkohol steht somit für 1 g Alkohol / 1000g Blut. Der Begriff Promille wird aber nicht nur für den Alkoholgehalt im Blut, sondern beispielsweise für die Schadenshäufigkeit im Versicherungswesen, oder für die Angabe von Steigungen von Eisenbahnstrecken verwendet. Für die Angabe von Promille hat sich – ähnlich wie bei Prozent – ein eigenes Zeichen, das Promillezeichen eingebürgert ‰. Aufgrund der Ähnlichkeit kommt es häufig zu Verwechslungen mit dem Prozentzeichen. Der Unterschied: Das Promillezeichen hat eine Doppelnull unter dem Strich. Wie funktioniert der Promillerechner?Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung beispielsweise rät bei der Berechnung von Promillewert (Alkoholgehalt im Blug) zur Widmark-Formel. Eric Widmark untersuchte wissenschaftlich die Alkoholkonzentration im Blut und den Abbauprozess des Körpers. Dabei stellte er die folgende Formel auf: Promille = Alkoholmenge in Gramm / Flüssigkeitsmenge in KilogrammBeispiel: 10 g Alkohol (ca. 0,25 l Bier) / 33 kg Wasser (55 kg schwere Frau) = 0,3 Promille (‰) Es ist eine ungefähre Formel zur Berechnung von Promille, denn entscheidend ist auch der Mageninhalt, die Trinkgeschwindigkeit und der Alkoholabbau des Körpers. Formel: Gramm Alkohol berechnen Menge des Getränks in cl (hundertstel Liter) multipliziert mit dem Alkoholgehalt des Getränks in vol% und einem Faktor von 0,08. Beispiel: 25 cl Wein x 13 vol% x 0,08 = 26 g Alkohol Formel: Körper-Flüssigkeitsmenge berechnen Die Flüssigkeitsmenge im Körper hängt stark vom Körpergewicht und Geschlecht der Person ab, somit werden diese Werte auch im Promillerechner abgefragt. Die Formel lautet Gewicht x 0,6 bei einer Frau und Gewicht x 0,7 bei einem Mann. Beispiel: 75 kg (Körpergewicht eines Mannes) x 0,7 (Faktor) = 52,5 kg Flüssigkeit Wie zuverlässig ist der Promillerechner?Jede Formel zur Berechnung von Alkoholabbau stellt nur einen Näherungswert dar, da jeder von uns hormonell unterschiedlich ausgestattet ist. Eine genaue Angabe ist somit online (bisher) nicht möglich. Auch die Angaben zum Mageninhalt und der Trinkgeschwindigkeit sind immer nur Näherungswerte. Auf keinen Fall sollte man sich mit den Angaben aus dem Promillerechner nach dem Alkoholkonsum ans Steuer setzen. Bei Alkohol am Steuer drohen in jedem Fall hohe Kosten und MPU. Wann ist 1,0 Promille Alkohol abgebaut?Im Allgemeinen dauert es ungefähr 10 Stunden, bis 1,0 Promille Alkohol im Blut abgebaut ist. Als Fastregel kann man ca. 0,1 Promille Alkohol pro Std. nehmen. Das ist eine beliebte Frage im Führerscheintest. Wie viel Promille sind beim Autofahren erlaubt?Seit 2007 gilt für Fahranfänger in der Probezeit oder vor Vollendung des 21 Lebensjahres eine Promillegrenze von 0,0 ‰ am Steuer. Auch für Fahrer in der Personenbeförderung (Busfahrer, Taxi, …) gilt dieses Limit. Ab 21 Jahren bleibt man ohne Verkehrsauffälligkeit bis zu einem Limit von 0,5 ‰ straffrei. Bei Verwicklung in einen Verkehrsumfall oder alkoholtypischer Fahrweise gilt ein Limit von nur 0,3 ‰ für die Straffreiheit. Ab 1,1 ‰ Alkohol im Blut muss der Führerscheininhaber mit einem Fahrverbot von 6 Monaten bis zu 5 Jahren rechnen, zusätzlich einer Geld- oder Freiheitsstrafe und einer MPU rechnen. Siehe genauere Angaben über das Strafmaß im Bußgeldkatalog. Ab wann darf ich wieder fahren?Je nachdem wie viel Alkohol konsumiert wurde, kann sind die Nüchternheit erst nach Stunden, oder Tagen einstellen. Generell gilt als Faustformel, dass unser Körper ca. 0,1 Promille je Std. abbauen. Bei 1,0 Promille wären wir somit erst nach 10 Stunden nüchtern und somit fahrtüchtig. Was passiert bei 0,3, … 1, … 2, … oder 3 Promille?So stellt sich die Wirkung von Alkohol im Körper ungefähr dar:
Wie lange dauert es bis ein Promille Alkohol im Blut abgebaut ist?Biologisch weibliche Körper bauen durchschnittlich 0,1 Promille pro Stunde ab, biologisch männliche Körper 0,1 bis 0,2 Promille. Ein kleines Glas Bier wird also von einer Frau mit 55 Kilogramm in ca. drei Stunden abgebaut, von einem Mann mit 80 Kilogramm in ein bis zwei Stunden.
Wie lange dauert es bis 0 5 Promille abgebaut sind?Alkoholabbau pro Stunde: Tabelle. Wie lange braucht man um 0 5 Liter Bier abzubauen?Noch schneller geht es mit Shots, so reichen schon 3 Tequila oder Wodka, um auf den Alkoholgehalt von 0,5 Liter Bier zu kommen. Der Körper baut in der Regel 1g Alkohol pro Stunde und pro 10kg Körpergewicht ab. Dieser Abbau ist jedoch von vielen individuellen Faktoren abhängig.
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Wie lange dauert es im Allgemeinen bis 0 5 Promille Alkohol im Blut abgebaut ist?
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