ich frag das aus reiner Interesse und nicht weil ich das ausprobieren will oder so. Also wieviel nimmt man ca ab wenn man 7 tage lang nichts isst nur trinkt aber sport macht. mir ist es unwichtig an was man abnimmt also ob nur an Muskelmasse oder wasser oder sonst was. Show
13 Antworten
Firefl 28.07.2014, 11:20 Ich habe damals 10 Tage nur Wasser getrunken und paar Säfte. Also alle paar Tage mal n orangensaft. Dadurch habe ich in 2 kleidergrößen Kleider gepasst. Und es auch bis jetzt über 2 Jahre gehalten. Es ist nicht gesund. Aber Ich Sag immer. Was ist schon gesund? Für mich ist es die sinnvollste Methode Fett zu verlieren. Es funktioniert aber nicht bei jedem. Bei manchen schaltet der Körper auf sparmodus um (oft bei Leuten die schon Diäten ausprobiert haben) Ich hab Das nie gemacht. Und jetzt dann bald werde ich das ganze wieder durchziehen. Nach dem Sommer. 10-14 Tage keinen happen Essen. Vielleicht passe ich dann in meine Traum Größe rein ;) Aber wie gesagt es kommt auf dich an. Wie dein Körper damit umgeht. LG 2 Kommentare 2
Claudia1234567 28.07.2014, 11:43 Was meinst du mit "paar Säfte"? :) 1
Firefl 28.07.2014, 11:51 @Claudia1234567 Naja irgendwann würde mir Wasser zu nervig. Einfach keinen Geschmack. Dann habe ich Orangensaft getrunken. Oder ananassaft. Mit sprudelwasser vermischt. Finde das sehr lecker :) In den ersten Tagen soll man das aber nicht machen weil man dann wieder Hunger bekommt.
webheiner 28.07.2014, 11:30 Das kann man so einfach nicht sagen, es kommt auf den Grundumsatz an und natürlich auf die Aktivität. Ich lege alle paar Jahre eine Fastenwoche ein und nehme dabei in einer Woche etwa 5-6 Kilo ab. Längerfristig sind es dann etwa 2-3 Kilo, der Rest ist trotz moderatem Essen ganz schnell wieder drauf. In der Fastenwoche belaste ich mich ganz normal, eher etwas mehr als sonst.
Onlinejocker 28.07.2014, 18:20 Rechnerisch 2 kg Fett Also so 4-5 kilo mit allem Bringen tuts aber nichts-Jojo
Andrastos 28.07.2014, 11:11 das kommt auf deinen Körper und seinen allgemeinen Verbrauch an. Ein Mensch mit viel Muskelmasse, der einen hohen Ruhebedarf an Energie hat, wird mehr abnehmen als jemand, der fast nur aus Fett besteht. Bei normalgewichtigen Personen ohne viel Muskelmasse oder Fett ist, spielt die Größe eine wichtige Rolle. Innerhalb einer Woche wird aber nicht viel passieren. Der Körper beginnt den Bedarf zurückzustellen und zehrt von seinen Reserven. ab der Mitte der zweiten Woche dürften sich dann die ersten Veränderungen im Gewicht bemerkbar machen. und nach drei Wochen nimmt man nur mehr ab, da man dann tot ist. 1 Kommentar 1
Medina6 08.04.2017, 21:10 Ich hatte mal eine Woche lang nichts gegessen da ich krank war und wenn ich krank bin nie was essen kann, und hatte 5 Kilo abgenommen. Nachdem ich mich so viel mit dem Fasten beschäftigt habe, wollte ich es nun selbst mal ausprobieren: 5 Tage, ohne etwas zu essen. Hier liest du, wie ich das überstanden habe! Anzeige Comment 0 Kommentare Facebook Twitter Whatsapp Anzeige Disclaimer: Alle Erfahrungen, die im Folgenden geschildert werden, sind allein meine subjektiven Eindrücke. Zudem habe ich während meines normalen Alltags gefastet und wurde nicht ärztlich betreut. Das ist nach den meisten Fastenärzten nicht der Idealfall. Jemand, der krank ist, sollte auf keinen Fall diese Art des Fastens wählen! Lesen Sie auch Fasten 2.0, Teil I Diese Vorteile bringt Fasten dir und deinem Körper Anzeige Montag: Anfangselan und die totale ErnüchterungAm Montagmorgen war ich voller Energie und hatte richtig Lust etwas an meinen Essgewohnheiten zu ändern. Seit ein paar Wochen war ich zu selten beim Sport gewesen, hatte zu oft Essen vom Lieferdienst bestellt und saß mehr als nur am Wochenende in Raucherbars, trank zu viel Whiskey Sour und Bier. Jetzt sollte erst mal alles anders werden. Meine Begeisterung war ein bisschen so, wie die Art von Begeisterung, die einen vor dem neuen Jahr packt: Man denkt "Ja, jetzt änder ich was", ist sich aber bewusst, dass diese guten Vorsätze wahrscheinlich nicht ewig halten. Probieren kann man es trotzdem! Lesen Sie auch  Fasten 2.0, Teil II So wirkt sich Fasten auf deine Psyche aus Mein Saft, von dem ich die nächsten 5 Tage jeweils zwei Gläser trinken würde, bestand aus Papaya, Ingwer, Hagebuttenpulver, Fliederbeersaft, Wasser, Spinat und Vitamin C.Anzeige Diese Kombination ist ein "Rezept" meiner Mutter. Es gibt zahlreiche Säfte oder auch Brühen, die Menschen beim Fasten trinken. Wichtig ist, dass diese keine Stückchen enthalten. So muss man nicht kauen und der Speichelfluss wird nicht angeregt. Außerdem habe ich mir eingeräumt, pro Tag einen Kaffee mit einem Schuss Sojamilch trinken zu dürfen. (Mandelmilch wäre wahrscheinlich besser, aber das ist nicht so meins) Dazu: Ganz viel Wasser. Fliederbeersaft, Papaya, Hagebuttenbulver, Ingwer, Vitamin C und Spinat wurde dann noch zusammen gemischt. Quelle: Kim von Ciriacy Zusammengemischt sieht das Ganze dann nicht mehr so lecker aus, schmeckt aber in Ordnung... An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Der Vormittag lief gut. Das Mixen machte Spaß und Hunger hatte ich auch noch nicht. Gegen Nachmittag packte mich allerdings die schlechte Laune.Und das so schlimm, dass ich zum ersten Mal seit Wochen wieder zum Sport gegangen bin. Das hat gut geklappt, trotz Fasten. Der Rest des Tages verlief schleppend, bis ich dann um halb 11 erschöpft ins Bett fiel. Hungrig und mit Kopfschmerzen noch dazu. An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Dienstag: Total verpeiltAnzeige Am Dienstag hatte ich keinen großen Hunger. Aber: Ich war ziemlich verpeilt. Noch viel mehr als normalerweise. Und auch körperlich wahnsinnig schlapp. An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Dann ging‘s in den Spreewald und ich kann jetzt verstehen, warum sich Menschen eine Auszeit zum Fasten nehmen. Die Natur macht das alles wirklich viel erträglicher.Ich habe sogar den eher mäßig schmeckenden Saft genossen. Zurück in Berlin habe ich ein neues Hobby für mich entdeckt: Verschiedene Wassermarken kaufen und versuchen einen starken Unterschied zu schmecken. Ich habe noch keinen Favoriten, aber Not und vor allem Zeit (denn man verbringt sie ja nicht mit kochen, essen oder vor dem Fernseher Chips-snackend) macht wirklich erfinderisch! Mittwoch: Ein totales DesasterDer Mittwoch war schrecklich. Burger, Pizza, Pommes. Ich konnte an nichts anderes mehr denken. Am Montag hatte ich noch Lust auf Dinge wie Vollkornbrot oder eine Avocado gehabt, doch am Mittwoch war das anders: Mein innerer Schweinehund hatte die Kontrolle zumindest mental komplett übernommen.An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Ich hab mich zusammengerissen und weiter gefastet. Aber was soll ich sagen, der Mittwoch war einfach schei*e.An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Donnerstag: Es geht bergaufAnzeige Anzeige Donnerstag wurde alles besser. Ich hatte über die Hälfte der Zeit geschafft. Das macht natürlich auch ein bisschen stolz. Der Saft hing mir langsam zur Nase raus, doch ich hangelte mich vom täglichen Sojamilchkaffee zur Flasche Wasser, die ich noch nicht getestet hatte. Ich weiß, ich weiß, das klingt echt nicht spannend, hat sich aber so angefühlt. Und du glaubst gar nicht, wie sehr man sich an so etwas erfreuen kann. An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Donnerstag war mein erster Tag im Büro. Das bedeutet: Mittagessen mit den Kollegen.Und um ehrlich zu sein, dachte ich, es würde härter werden. Doch mein Stolz, es bis hierhin schon durchgezogen zu haben, war um einiges stärker als meine Lust auf Hähnchen süßsauer. An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Zwei Dinge, die mir am Donnerstag besonders aufgefallen sind: Ich konnte mich seit Montag an jeden meiner Träume im Detail erinnern. Und ich habe mehr geschwitzt.Freitag: Ich fühle mich komischDer letzte Tag. Ich fühlte mich wie am Ende eines Marathons. Nur, dass ich echt keine Lust mehr hatte, die letzten Kilometer zu laufen. So oder so war ich die ganze Zeit über ziemlich lustlos und nicht so ganz ich selbst. Bis auf die Momente, in denen ich wirklich stolz war, es durchzuziehen. Der Saft wurde langsam ranzig und sehen konnte ich ihn auch echt nicht mehr. An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Immerhin: Mein Gesicht ist vom Fasten ein bisschen schmaler geworden, sonst sind mir keine größeren körperlichen Veränderungen aufgefallen. Aber es waren ja auch nur 5 Tage und zum Abnehmen ist Fasten auch nicht gedacht. Eher zur Ernährungsumstellung danach. An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Samstag: ENDLICH VORBEIAm Samstagmorgen fühlte ich mich wie ein Kind an Weihnachten. Wahnsinnig aufgeregt, gespannt und einfach glücklich! Zum Fastenbrechen soll man etwas essen, das nicht so auf den Magen schlägt. Also habe ich mich für Joghurt mit Haferflocken und Datteln entschieden. Und, zumindest diese Erfahrung war das Ganze wert: Der erste Löffel war krass! Die totale Geschmacksexplosion!An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Wirklich, ich hätte weinen können.An dieser Stelle finden Sie Inhalte von Drittanbietern Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist deine widerrufliche Einwilligung in die Übermittlung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten notwendig, da die Anbieter der eingebetteten Inhalte als Drittanbieter diese Einwilligung verlangen [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Indem du den Schalter auf „an“ stellst, stimmst du diesen (jederzeit widerruflich) zu. Dies umfasst auch deine Einwilligung in die Übermittlung bestimmter personenbezogener Daten in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Mehr Informationen dazu findest du hier. Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Schalter und über Privatsphäre am Seitenende widerrufen. Drittanbieter freigeben Viel habe ich nicht essen können, dann war ich satt. Lesen Sie auch Anzeige Das sind die besten Angebote am Cyber Monday Also fassen wir zusammen: 5 Tage Fasten, das war eine Erfahrung, die man mal machen kann, aber nicht muss. Zumindest war es für mich so. Andere Menschen können das natürlich anders sehen. Und es hilft sicherlich, wenn man sich eine Auszeit nimmt, um zu fasten und dieses nicht in seinen Alltag integriert. Ob ich meine Ernährung nun langfristig umstellen kann, wird sich zeigen. Doch werde ich sicher verschiedene Formen des Fastens weiterhin ausprobieren. Wie zum Beispiel die 16/8 Regel: 16 Stunden lang nichts essen, also Frühstück oder Abendessen weglassen. Was passiert wenn man 10 Tage nichts isst?Durch den Nahrungsentzug kommt es aber auch zu Nebenwirkungen. Darunter zum Beispiel Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Frieren, Wassereinlagerungen, Schlafveränderungen, Muskelkrämpfe, vorübergehende Sehstörungen und Störungen im Elektrolythaushalt. Außerdem schlägt das Herz langsamer und der Blutdruck sinkt.
Wie viel nimmt man ab wenn man eine Woche lang nichts isst?Während einer Woche einer Null-Diät beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust durch Fettabbau ungefähr 2 kg. Mit dem Kaloriendefizit Rechner kannst du das genauer ausrechnen.
Wie viel kg verliert man wenn man nix isst?Rund 580 Gramm Gewichtsabnahme sind das Maximum bei einer Nulldiät. Bekommt der Körper allerdings zu wenig Nahrung, greift er auf solche Reserven zurück und wandelt diese in Energie um. Etliche Studien haben ergeben: Wer nichts isst und nur Wasser trinkt, kann pro Tag bis zu 580 Gramm Gewicht verlieren.
Wie kann ich in 2 Wochen 10 kg abnehmen?Die Thonon-Diät gilt als effektive Methode, um möglichst schnell möglichst viel abzunehmen – bis zu zehn Kilogramm in nur zwei Wochen soll man damit verlieren können. Funktionieren soll das mit extrem kalorienarmer, dafür proteinreicher Nahrung. Drei Mahlzeiten am Tag, jeweils 600 bis 800 Kalorien.
|
Wie viel nimmt man ab wenn man 10 Tage nix isst?
zusammenhängende Posts
Urheberrechte © © 2024 IlerngutCOM Inc.
