Wann kommt das kind wenn ich jetzt 9 ssw bin

Die 9. Wo­che Ih­rer Schwan­ger­schaft

Wenn Sie sich ge­sund er­näh­ren und re­gel­mäs­sig für leich­te Be­we­gung sor­gen, tun Sie sich und Ih­rem Baby viel Gu­tes. Nicht "für zwei es­sen" ist jetzt an­ge­sagt, son­dern eine ab­wechs­lungs­rei­che Er­näh­rung, die Ih­rem Kör­per alle wich­ti­gen Nähr­stof­fe lie­fert.

Ganz im Vor­der­grund steht ab jetzt, dass Sie für eine aus­ge­gli­che­ne Er­näh­rung sor­gen. Sie sol­len aber nicht „für zwei“ es­sen, denn der zu­sätz­li­che Be­darf im ers­ten Drit­tel der Schwan­ger­schaft be­trägt nur 100 Ka­lo­ri­en/Tag!

Ach­ten Sie dar­auf, dass Sie aus­rei­chend Ei­weiss, Koh­len­hy­dra­te, Fett, Spu­ren­ele­men­te und Vit­ami­ne zu sich neh­men. Das be­deu­tet vor al­lem viel fri­sches Ge­mü­se und Obst, Milch (und Milch­pro­duk­te), Fleisch und Fisch, und mög­lichst voll­wer­ti­ge Ge­trei­de­pro­duk­te (Brot, Mües­li etc.). Fol­säu­re soll­ten Sie min­des­tens bis zur 12. Schwan­ger­schafts­wo­che wei­ter ein­neh­men, das Schwan­ger­schafts-Mul­ti­vit­amin­prä­pa­rat noch län­ger.

Wenn Sie reich­lich Flüs­sig­keit zu sich neh­men, füh­len Sie sich gleich viel we­ni­ger schlapp. Im­mer­hin muss Ihr Blut­vo­lu­men um 35% zu­le­gen und auch Frucht­was­ser muss pro­du­ziert wer­den. Op­ti­mal sind 2 Li­ter Was­ser pro Tag. Wenn Ih­nen das schwer fällt, ver­su­chen Sie es mit ei­ner Mi­schung von Was­ser und un­ge­süss­tem Frucht­saft oder mit kal­tem Früch­te­tee.

Es gibt lei­der auch ei­ni­ge Spei­sen, die für Schwan­ge­re ge­fähr­lich sein kön­nen. Vor­sicht ist vor al­lem bei die­sen Le­bens­mit­teln ge­bo­ten: Rohe oder sehr weich­ge­koch­te Eier, ro­hes Schwei­ne­fleisch, Le­ber und mit Le­ber her­ge­stell­te Pro­duk­te so­wie Milch­er­zeug­nis­se aus Roh­milch kön­nen Stof­fe und Kei­me ent­hal­ten, die Ihr Kind schä­di­gen kön­nen.

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

Darf man in der Schwan­ger­schaft noch ro­hen Fisch es­sen, z.B. Su­shi?

Ist Par­me­san aus Roh­milch?

Darf ich noch Erd­bee­ren in der Schwan­ger­schaft es­sen? Oder för­de­re ich da­mit All­er­gi­en bei mei­nem Kind?

Bau­en Sie re­gel­mäs­si­ge und leich­te Be­we­gung in Ih­ren Ta­ges­ab­lauf ein - aus­ser wenn per­sön­li­che Ri­si­ko­fak­to­ren da­ge­gen spre­chen. Gut ist ein Spa­zier­gang an der fri­schen Luft, mög­lichst nicht in der Nähe von Au­to­ab­ga­sen. Das kann aber auch Ihre bis­her ge­wohn­te Sport­art sein. Ach­ten Sie dar­auf, dass Sie sich nicht über­an­stren­gen und auf­hö­ren, wenn es müh­sam wird. Als Faust­re­gel gilt: Sie soll­ten sich je­der­zeit noch mit nor­ma­ler Stim­me un­ter­hal­ten kön­nen. Schwim­men, Yoga oder ein­fach nur Spa­zie­ren ge­hen sind be­son­ders gute Be­we­gungs­ar­ten in der Schwan­ger­schaft.

Un­ter­su­chun­gen ha­ben deut­lich ge­zeigt, dass sport­li­che Frau­en we­ni­ger schwan­ger­schafts­ty­pi­sche Be­schwer­den und auch eine leich­te­re Ge­burt ha­ben. In un­se­rer Lis­te der wich­tigs­ten Sport­ar­ten kön­nen Sie nach­se­hen, ob Ihre Lieb­lings-Sport­art in der Schwan­ger­schaft noch aus­ge­übt wer­den kann.

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

Wie lan­ge darf ich in der Schwan­ger­schaft noch jog­gen?

Ich wür­de ger­ne Was­ser­gym­nas­tik für Schwan­ge­re mit­ma­chen, habe aber Angst, dass ich mir im öf­fent­li­chen Schwimm­bad eine In­fek­ti­on hole.

Ist et­was ge­gen Berg­wan­de­run­gen in der Schwan­ger­schaft zu sa­gen?

Was ist mit Ski­lau­fen in der Schwan­ger­schaft? Und wann ist die bes­te Zeit da­für?

Viel­leicht wird Ihr Frau­en­arzt, Ihre Frau­en­ärz­tin in­ner­halb der nächs­ten Wo­chen die ers­te der zwei in der ge­sam­ten Schwan­ger­schaft vor­ge­se­he­nen Ul­tra­schall­un­ter­su­chun­gen durch­füh­ren (zwi­schen der 9. und 12. Wo­che). Da­bei wird kon­trol­liert, wo der Em­bryo sitzt, ob es ei­ner oder meh­re­re sind, ob er sich be­wegt, ob die Her­z­ak­ti­on er­kenn­bar ist und wie gross der Em­bryo ist. Weil der Em­bryo ge­krümmt liegt, misst man den Ab­stand zwi­schen Kopf und Steiss­bein: Die Schei­tel-Steiss-Län­ge. Die Grös­se des Em­bry­os wird nur im ers­ten Schwan­ger­schafts­drit­tel mit der Schei­tel-Steiss-Län­ge be­zeich­net, da­nach ori­en­tiert man sich am Kopf­durch­mes­ser - ein­fach weil das Kind in der en­gen Ge­bär­mut­ter­höh­le in sei­ner gan­zen Län­ge nicht mehr ge­mes­sen wer­den kann. Der er­rech­ne­te Ge­burts­ter­min wird mit der Grös­se des Em­bry­os ver­gli­chen und even­tu­ell kor­ri­giert. Bis zur Ge­burt soll­te kei­ne Kor­rek­tur mehr er­fol­gen. Aber le­gen Sie sich auf die­ses Da­tum nicht zu sehr fest: Nur ei­nes von 25 Ba­bys wird ge­nau an sei­nem Ge­burts­ter­min ge­bo­ren!

Als ori­en­tie­ren­de Un­ter­su­chung in der frü­hen Schwan­ger­schaft (um die 12. Wo­che her­um) wird Ih­nen eine Blut­un­ter­su­chung auf be­stimm­te Sub­stan­zen und die Ul­tra­schall­mes­sung am Na­cken des Kin­des an­ge­bo­ten, das so­ge­nann­te "Erst­tri­mes­ter-Scree­ning". Eine Ver­di­ckung im Na­cken kann – muss aber kei­nes­wegs! - auf eine Chro­mo­so­men­stö­rung hin­wei­sen und des­halb ein Grund für wei­ter­ge­hen­de Un­ter­su­chun­gen sein.

Sehr viel aus­sa­ge­kräf­ti­ger ist die neue­re Un­ter­su­chung auf fe­ta­les Zell­ma­te­ri­al im müt­ter­li­chen Blut (NIPT). Die­se Un­ter­su­chung ist je­doch nicht ganz bil­lig, und wenn bei Ih­nen kei­ne Ri­si­ko­fak­to­ren für eine kind­li­che Chro­mo­so­men­stö­rung vor­liegt, müs­sen Sie den Test selbst be­zah­len.

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

Bei den Vor­sor­ge­un­ter­su­chun­gen ist im­mer al­les in Ord­nung War­um habe ich (9. Wo­che) trotz­dem stän­dig zie­hen­de Un­ter­leibs­schmer­zen?

Ist es nor­mal, wenn die Haa­re in den ers­ten Schwan­ger­schafts­wo­chen so schnell nach­fet­ten?

Be­deu­tet eine be­son­ders di­cke Na­cken­bla­se au­to­ma­tisch ein be­son­ders ho­hes Ri­si­ko?

Ich bin jetzt schon in der 9. SSW und spü­re im­mer noch kei­ne Ver­än­de­run­gen an mei­ner Brust. Stimmt et­was nicht?

• 9. Woche nach dem 1. Tag der letzten Periode
• 8 + 1 - 7 Tage (ärztliche Berechnung)
• 7. Woche nach der Befruchtung
• 43. – 48. Tag der Entwicklung
• Länge des Embryos: ca. 17-24 mm (Scheitel-Steiss-Länge)

Hebammen haben oft mehr Zeit für die Fragen und Nöte der Schwangeren und verfügen über einen grossen Erfahrungsschatz. Es besteht seit einiger Zeit die Möglichkeit, in einer Hebammensprechstunde die Schwangerschaft komplett von einer Hebamme begleiten zu lassen, sofern es sich um eine "normale", d.h. unkomplizierte Schwangerschaft handelt. Möchten Sie dennoch nicht auf die Kompetenzen einer Ärztin oder eines Arztes verzichten, können Sie die Vorsorge auch zwischen Arzt/Ärztin und Hebamme aufteilen. So profitieren Sie doppelt. Einige Ärzte und Arztpraxen arbeiten bereits mit Hebammen zusammen und haben eine feste Hebammensprechstunde, in der sogar Risikoschwangere betreut werden.

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