Warum isst und dchläft man nicht wenn man verliebt ist

Und wenn man mal drüber nachdenkt, ist das gar keine so riesige Überraschung. Im Winter kuscheln wir uns gerne fest an jemanden, während wir die neuesten Serien auf Netflix bingen. Aber sobald die Sonne wieder rauskommt, sehnen wir uns nach Freiheit. Dieses Phänomen wird auch als cuffing season bezeichnet, die Zeit, in der wir uns an einen Partner "ketten" (engl. to cuff – "Handschellen anlegen"), um die kalte Winterzeit zu überstehen. Sobald das Wetter wieder besser wird, befreien wir uns von diesen selbstauferlegten Fesseln.

Inhaltsverzeichnis Show

Wissenschaftlich erklärt, warum Liebeskummer uns so weh tut
Willkommen in der Liebeskummerpraxis
Auch Hunde können Liebeskummer haben
Wir haben mit Pornostars über ihren letzten Liebeskummer gesprochen
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1. Man lässt jedes Schamgefühl fahren
2. Man verlegt seinen Lebensmittelpunkt ins Bett
3. Man verwendet viel Zeit darauf, genervt zu sein
4. Man entschuldigt sich für Dinge, für die man sich nicht entschuldigen wollte
5. Man beginnt, einander zu benutzen
6. Man spricht für den anderen mit
7. Man lässt den Alltag gewinnen
Kann man nicht schlafen wenn man verliebt ist?
Wie schläft man wenn man verliebt ist?
Kann man es spüren Wenn jemand in einen verliebt ist?
Was passiert mit dem Körper Wenn man verliebt ist?

Wenn du Schluss gemacht hast, geht es dir eigentlich ganz OK. Aber wenn sich jemand von dir getrennt hast und du gern noch ein bisschen (oder viel) länger an diesen Jemand "gefesselt" geblieben wärst, wird es schon schwieriger.

Tech

Wissenschaftlich erklärt, warum Liebeskummer uns so weh tut

Johannes Hausen

30.8.16

Sobald der Appetit zurückkommt, so ter Horst, essen viele eher fettiges Essen. Du siehst den Pizzaboten häufiger als dein eigenes Spiegelbild und morgens, mittags und abends isst du am liebsten so ungesund wie nur irgendwie möglich. Der Grund? Du willst mehr Kalorien. "Weil der Körper so gestresst ist, braucht man mehr Energie. Deshalb entscheidet man sich schneller für Junk Food als für gesunde Dinge."

Leonoor van der Sloot, Therapeutin für emotionsfokussierte Paartherapie, bestätigt diese Lust auf fettiges Essen aus psychologischer Perspektive. "Wenn man sich verliebt, wird viel Oxytocin freigesetzt. Dadurch fühlt man sich sicher. Endet eine Beziehung, fällt der Oxytocinspiegel plötzlich ab. Es entsteht ein Mangel der Körper ist quasi auf Entzug. Dadurch kann man sich deprimiert und lustlos fühlen. Einige versuchen, den Spiegel wieder zu erhöhen, indem sie Dinge essen, die sie glücklich machen, wie Schokolade. Vor allem emotionale Esser sind extrem anfällig für Ben & Jerry's-Exzesse."

Das erklärt auch das Verhalten meiner Kollegin: Liebeskummer bringt deine inneren Mechanismen durcheinander, deine Hormone fahren Achterbahn. Und dann will man entweder gar nichts essen oder einen Schokoriegel nach dem anderen wegatmen.

Psychologie

Willkommen in der Liebeskummerpraxis

Verena Bogner

1.4.16

Drei Dinge

Was eine Beziehung wirklich glücklich macht

Treuetesterin

Für eheliche Untreue gibt es klare Anzeichen

Beziehung

Was den Partner am meisten verletzt

„Loveumentary“

Die besten Rezepte für eine glückliche Ehe - laut Ehepaaren

Partnerschaft

So viel Sex sollten Paare pro Woche haben

„Wie unromantisch, wie pragmatisch“, werden da wohl viele Singles denken. Wer in einer Beziehung steckt und das schon länger, der denkt: „Hä? Ist doch total normal.“ Weil auch in der größten love story der Punkt kommt, an dem man sich wohl- und vor allem sicher fühlt. So sicher, dass man in der Mittagspause lieber kurz eine Käsebestellung rausschickt, den braucht man schließlich fürs Frühstück morgen, anstatt minutenlang an der perfekten charmanten Nachricht zu feilen. Alltag eben. Klar, der bedeutet nicht gleich das Sterben jeder Romantik. Wenn es denn bei Käsebestellungen bliebe. Je länger ein Paar zusammen ist, desto mehr schlimme Gewohnheiten schleichen sich ein. Dinge, die man sich damals, als man frisch verliebt war, niemals hätte vorstellen können.

Das kann man traurig finden, wegen der Sache mit der Romantik. Man kann es aber auch großartig finden: weil es der Beweis dafür ist, wie sehr man sich eigentlich mag. So sehr, dass all das, was nun folgt, möglich ist.

1. Man lässt jedes Schamgefühl fahren

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Wie der andere es schafft, immer so gut zu riechen und so weiche Haut zu haben, ist zunächst ein großes Geheimnis. Man geht ja schließlich nicht zusammen ins Bad, Gott bewahre! Bis man es denn dann doch tut, meistens aus Zeitmangel. So geht es schrittweise weiter: Man benutzt “ausnahmsweise“ die Zahnbürste des anderen. Man fönt sich schon mal, während er duscht, solche Sachen. Manche lassen es bis zum Äußersten kommen, siehe den Klopapier-Tweet.

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2. Man verlegt seinen Lebensmittelpunkt ins Bett

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Erst, weil man ganz viel miteinander schläft. Dann, weil man ganz viel nebeneinander schläft - auf etwas anderes konnte man sich nicht einigen.

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3. Man verwendet viel Zeit darauf, genervt zu sein

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Es ist ein Paradox: Je mehr Zeit man miteinander verbringt, desto mehr liebt man einander. Aber desto mehr anstrengende Kleinigkeiten entdeckt man auch. So was wie: Er wirft den Plastikmüll immer die falsche Tonne. Sie isst im Bett klebrige Orangen. Er atmet. Sie hat die Milch „falsch“ in den Kühlschrank gestellt.

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Was direkt mit dem nächsten Punkt zusammenhängt:

4. Man entschuldigt sich für Dinge, für die man sich nicht entschuldigen wollte

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Das tut man vor allem aus einem Grund: Man ist zu erschöpft, um noch weiter zu diskutieren. Nächstes Mal wird der andere bestimmt einlenken. (Kleiner Spoiler: Wird er nicht.)

5. Man beginnt, einander zu benutzen

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Das klingt furchtbar, so betriebswirtschaftlich, nach Kosten-Nutzen-Rechnung? So funktionieren zwischenmenschliche Beziehungen aber, nicht nur Paarbeziehungen: Man findet Wege, vom anderen zu profitieren - auch, wenn man sie vielleicht gar nicht gesucht hat. Die einen lassen sich die Füße wärmen, die anderen finanziell aushalten, das Spektrum ist breit.

6. Man spricht für den anderen mit

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Manchmal ist es einfach zu umständlich, „Maik und ich“ oder „Sonja und ich“ zu sagen, dann sagt man eben: „Wir mögen den neuen Film von xy sehr“. Geschenkt. Hinterfragen muss man das erst, wenn man auch dann „wir“ sagt, wenn man eigentlich „ich“ meint.

Aber es geht noch schlimmer...

Beziehungsfragen

„Ich-Paare“ sind noch schlimmer als „Wir-Paare“

7. Man lässt den Alltag gewinnen

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Das passiert einfach, man kann es nicht aufhalten. Aber es sich manchmal bewusst machen - und dann doch mal wieder eine witzige Whatsapp schicken, auch, wenn man viel lieber Käse bestellen würde.

Kann man nicht schlafen wenn man verliebt ist?

Der Körper von frisch Verliebten produziert auch jede Menge Dopamin – ein Hormon, das energetisiert und Verliebte auf Wolke sieben schweben, aber nicht schlafen lässt. Grosse Mengen an Cortisol und Adrenalin lassen das Herz rasen und den Verstand ausschalten.

Wie schläft man wenn man verliebt ist?

Auch der Grad der Verliebtheit hat einen Einfluss auf das Schlafverhalten. Bei sehr starker Verliebtheit sinkt die Schlafdauer umso mehr, schwächt das Verliebtheitsgefühl wieder ab, wird auch wieder mehr geschlafen. Bei Erwachsenen hingegen sieht das Ganze schon etwas anders aus.

Kann man es spüren Wenn jemand in einen verliebt ist?

Manchmal kann jemand in eurem direkten Umfeld in euch verliebt sein, aber ihr bemerkt es nicht. Vielleicht seid ihr Freunde, die viel Zeit miteinander verbringen und ihr erzählt anderen sogar, dass da nichts zwischen euch ist — ihr seid „nur Freunde“.

Was passiert mit dem Körper Wenn man verliebt ist?

Wer verliebt ist, bildet jede Menge dieses Hormons, das Belohnungssystem im Gehirn ist aktiv. Im Volksmund ist das Dopamin auch unter dem Namen "Glückshormon" bekannt. Und dieser Name ist nicht so weit hergeholt, wie anfänglich gedacht. Mit dem Dopamin wird dem Körper das Gefühl von Belohnung und Euphorie suggeriert.