Kann man irgendwas dagegen tun wenn es einem seelisch schlecht geht? Ich meine, ich hab keine Lust schokolade zu essen etc das bringt ja alles eh nichts^^ Aber es muss doch irgendwas geben. Ich treff mich jeden Tag mit Freunden um mich abzulenken, aber kaum bin ich zu hause ist es wieder da... Bringt es was wenn ich den Menschen wegen den es mir schlecht geht einfach mal die Meinung sage? Ich stelle mir oft vor was ich dann sagen würde.. Aber erst mal sind es mehrere Personen und ich wüsste gar nicht wie ich soetwas anfangen sollte.. vorallem weil ich nur noch selten Kontakt zu den habe... Ich kann ja schlecht schreiben, hey lange nichts gehört aber ich fand das echt scheiße von dir... Oder? Oder einfach nichts machen und mich gar nicht melden? Nur dann melden die sich und alles kommt wieder hoch.. Ich hoffe einer versteht mich son bisschen, will hier jetzt nicht soalle Details hinschreiben, ist ja eigendlich auch egal was passiert ist. Es kam halt eins nach dem anderen... ...komplette Frage anzeigen4 AntwortenVom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet  Catteke6 01.03.2010, 17:25 Schreib Tagebuch! Das hilft mir immer total, so kannst du deine Gedanken beim Schreiben ordnen und noch einmal reflektieren und wirst dir über deine Sorgen und Gefühle bewusster. Und: immer sofort ansprechen, wenn dich Leute verletzt haben! Oder nachfragen, wie sie es meinten, damit es gar nicht zu Zweifeln kommt! bibi8888 01.03.2010, 17:25 geh zu den Leuten und lass alles raus, was dich bedrückt. Sprich dabei von dir und deinen Gefühlen ohne die anderen anzugreifen, so bringst du das Gespräch am besten in Gang. Viel Erfolg! SabiXY 01.03.2010, 17:30 Ich kenne das. Genau dasselbe hatte ich im vergangenen Jahr einige Wochen lang. Ich bin zu einer Psychologin gegangen, die hat mit mir dann über meine Probleme geredte und hat mit mir herausgefunden, warum ich so mies drauf war. Wir haben einen "Notfallkoffer" angefertigt. Da sind all solche Dinge drin, mit denen ich mich in solch einer Lage wieder selber ein wenig aus dem tiefen Loch holen kann. Da sind ´ganz einfache Sachen drin, wie zum Beispiel eine CD, eine Gießkanne (sie soll mich daran erinnern ich mit Blumengießen zu Beshcäftigen), ein Tennisball,... Alles als Erinnerung an Dinge, die einen gut ablenken. Das hört sich ziemlich bescheuert an, hilft aber ungemein!! Probiere es auch mal mit der Jonglage, da musst du dich so stark konzentrieren, dass du nichts anderes machen kannst. Viel Glück und Gute Besserung!!! craziliciouz 01.03.2010, 17:25 Musik hilft oft Weitere Antworten zeigen Ähnliche FragenBester Freundin geht es scheiße? Heyy ich treffe mich heute mit meiner besten Freundin und weiß dass es ihr im Moment ziemlich scheiße geht. Ich weiß dass ich sie vor allem seelisch unterstützen muss , aber ich wollte ihr trotzdem noch dazu etwas mitbringen. Ich meine so kleine nicht teure Geschenke (können auch selbst gemacht sein). Zum Beispiel Schokolade. ...zur Frage Magersucht und trotzdem eine Tafel Schokolade zu essen? Ist es möglich eine Magersucht zu haben und trotzdem eine Tafel Schokolade manchmal zu essen? Also manchmal einfach viel Süßigkeiten zu essen. Danach fühle ich mich immer schlecht, weil ich denke, wenn ich Schokolade esse kann ich gar keine Magersucht haben. Kann ich aber trotzdem eine haben? ...zur Frage Sind Laptops wirklich so scheisse? Ich habe geplant einen gaming laptop zu kaufen aber ich höre immer "Laptop ist scheisse" , "first mistake:buy a laptop" und andere Dinge ist es wirklich so schlecht (ich meine jetzt auch von Leistung ob da irgendwie meistens irgendwas kapput ist oder nicht geht)? ...zur Frage Wieso wird mir von Vegane Schokolade immer schlecht aber nicht von Kinderschokolade? 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Ich gebe mir selbst keine Mühe. Ich weiss nicht woran das liegen kann, ob es eine Art Winterdepression ist oder ob ich einfach seelisch so ausgelaugt bin, das es sich schon physisch bemerkbar macht. Ich bin auch eine Nörglerin geworden und sehe fast alles negativ. Meine Arbeit fängt jetzt auch an darunter zu leiden, weil ich mich nicht ganz konzentriere. Ich versuche immer das ganze mit Witz und immer lächeln zu überschreiben aber sobald ich zuhause bin für mich, dann fallen ich in einem Loch. Ich weiss das ich jetzt gerade unglücklich, unzufrieden bin mit mir selbst und ich fühle mich minderwertig und dumm. Mein Partner sagt ich soll einfach abnehmen, da er der Meinung ist das ich mich deswegen so schlecht fühle, aber erstens, so übergewichtig bin ich nicht und aussehen ist wichtig aber nicht das hauptsächliche. Ich will mein Licht wieder haben. Ich will wieder glücklich sein aber ich stehe mir selbst im Wege und weiß nicht was ich dagegen tun soll und mich selbst rauszuholen. |
Was tun, wenn es einem nicht gut geht
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