Heißes Ingwerwasser hilft bei Erkältungszuständen wie Husten und Halsweh und stärkt generell das Immunssystem. Show
Ingwer wirkt vitalisierend, regt den Kreislauf an und unterstützt im Kampf gegen einen hohen Cholesterinspiegel. Sowohl im Winter zur Erkältungszeit, als auch als sommerliches Erfrischungsgetränk, Ingwerwasser ist ein absolut gesunder Durstlöscher. Einfach eine Karaffe mit auf den Tisch gestellt und über den Tag hinweg getrunken, kann man seinem Körper wahrlich etwas Gutes tun. Wir zeigen euch wie ihr schnell und einfach Ingwerwasser selber machen könnt. Zubereitung: Ingwerwasser herstellen
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 Ingwerwasser ist ein super gesundes Erfrischungsgetränk für den Sommer und Winter. Mehr zu unserem Ingwerwasser RezeptIhr habt es bestimmt schon bemerkt, Ingwerwasser ist letztendlich nichts anderes als frisch zubereiteter Ingwertee, den man auskühlen lässt. Wem das Rezept auf Dauer zu schlicht ist, der kann ganz einfach für mehr Variation sorgen. Bereits beim Aufkochen oder im Nachhinein beim Abkühlen kann man sein Ingwerwasser mit Zitrone, Minze oder anderen Kräutern und Gewürzen noch weiter verfeinern. Erlaubt ist hierbei alles was schmeckt. Es sind verschiedene Wirkungen von Ingwerwasser bekannt. Zuallererst regt die Schärfe des Ingwers unsere Durchblutung an, was auch dem Kreislauf zugutekommt. Aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung wird Ingwerwasser auch gerne bei Erkältungen getrunken. Es hemmt auf natürliche Weise Viren und Bakterien und kann somit zur Heilung beitragen. Ingwerwasser wird auch gerne zum Abnehmen verwendet. Studien weisen darauf hin, dass es einerseits den Appetit zügelt, auf der anderen Seite aber auch den Stoffwechsel anregt. Hinzu kommt, dass Ingwer die Produktion von Magensäure und die Fettverdauung unterstützt. Ingwerwasser ist gesund und ein pflanzliches Mittel gegen Übelkeit. Gerade wenn dir schlecht ist, kann ein Glas Wasser mit Ingwer wahrlich Wunder wirken. Ingwerwasser NebenwirkungenJetzt stellt sich noch die Frage, wie viel Ingwerwasser man am Tag trinken darf? Prinzipiell gibt es hierbei keine Einschränkungen. Selbst wer vier bis fünf Tassen täglich trinkt und das über eine längere Zeit hinweg, sollte keine Probleme bekommen. Nebenwirkungen von Ingwerwasser sind also nicht bekannt. Eine Ausnahme gibt es allerdings doch: Bei Schwangerschaftsübelkeit sollte man im letzten Drittel der Schwangerschaft generell auf Ingwer und damit auch auf Ingwerwasser verzichten. Grund hierfür ist, dass Ingwer Wehen fördern kann. Chris liebt nicht nur Ingwertee, Mate, Grüntee und Getreidetees. In der kalten Jahreszeit wird er daheim richtig kreativ. Mittlerweile gibt es nichts, was er geschmacklich nicht mal kombinieren würde.Guten tag. Wollte mir ein ''gesundes Getränk'' machen. Hab bis jetzt eine Zitrone drin ( 0,5l Flasche ) und wollte jetzt von einer Ingwer Wurzel eine größere ecke abschneiden, in kleinere ''würfel'' schneiden und auch in die Flasche tun. Bringt das was wenn ich die Ingwer Stückchen einfach in die Flasche mit Wasser und Zitrone tuhe. Also nehme ich die Vitamine trotzdem auf oder muss ich die ingwer stückchen essen ? Lg ...komplette Frage anzeigen4 AntwortenMimir99 03.01.2016, 22:36 Scheibchen gehen auch gut. Und wenn du es mit kohlensäurehaltigem oder kochendem Wasser machst gehts sogar noch besser. FlorianBln96 03.01.2016, 22:34 Besser wäre es wenn du den Ingwer reibst und dann durch ein Sieb laufen lässt, so mache ich das immer tanteemmi 03.01.2016, 22:39 Ich schneide mir Ingwer klein und übergiesse ihn mit kochenden Wasser zu einem Tee. newSteve 03.01.2016, 22:33 ja das bringt was. mache ich auch oft 1 Kommentar 1 Beydaaa Fragesteller 03.01.2016, 22:34Perfekt. Danke :) 0 Weitere Antworten zeigen Ähnliche FragenWie mache ich nun Zitronen Ingwer wasser? Hallo, ich würde gerne zusätzlich zu meiner Diät den bereits ziemlich bekannten Tipp mit Zitronen Ingwer wasser anwenden. Aber wie nun? 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