Show
Der LaufwettbewerbKindern den Spaß am Laufen zu vermitteln, ist das Ziel des Laufabzeichen-Wettbewerbs „Laufwunder 2022/2023“. Veranstalter der Aktion sind das Ministerium für Schule und Bildung des Landes Nordrhein-Westfalen, der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. und die AOK NordWest. Alle Schulen aus dem Landesteil Westfalen-Lippe können mitmachen! Einfach weitersagen, damit sich viele Klassen Ihrer Schule beteiligen können. Das gemeinsame Training und das Anfeuern wecken bei den Kindern und Jugendlichen Spaß und ein unvergessliches Mannschaftsgefühl. Die Schüler erleben außerdem eine Sportart, mit der sie sich ohne viel Aufwand fit halten können. Folgende Schulgruppen können teilnehmen
Preise im Gesamtwert von 5.000 €Die drei Erfolgreichsten je Schulgruppe werden mit Geldpreisen von insgesamt 3.000 € vor Ort geehrt.
Es geht noch mehr.Unter allen teilnehmenden Schulen, die ihre Ergebnisse gemeldet haben, verlosen wir 10 x 200 €! Alle Gewinnerschulen laden wir herzlich zu einer großen Siegerehrung im Herbst 2023 ein. Alles am Start, was Sie brauchenUm optimal ausgestattet die ersten Laufrunden drehen zu können, erhalten Sie nach der Anmeldung ein Starter-Paket per Post. Es enthält:
Unser Tipp: Motivieren Sie Ihr Schulteam von Anfang an, indem Sie die Laufwunder-Armbänder noch vor dem ersten Lauf verteilen. Sie symbolisieren sportlichen Zusammenhalt und Teamgeist. Zusätzlich erhalten die teilnehmenden Schulen für alle mitlaufenden Schüler neben dem AOK-Laufwunder-Armband eine offizielle Urkunde – unabhängig davon, wie lang oder schnell sie gelaufen sind. Und wir setzen noch eins drauf: * Solange der Vorrat reicht.
Sind Sie bereit? Dann melden Sie sich gleich an!Die Anmeldung zum Laufwunder funktioniert ganz unkompliziert: Füllen Sie einfach unser Online-Formular aus, fertig! Zum Formular Starke Leistung belohnen!Feiern Sie den Erfolg mit den Schülern, indem Sie sie für ihre besondere Leistung auszeichnen. Dazu bieten wir offizielle Laufabzeichen-Ausweise und zusätzliche Abzeichen aus Stoff oder Metall sowie Sonderabzeichen an. Bestellen Sie gleich hier! Abzeichen bestellen Jetzt kann es losgehen: das Laufwunder-Event an Ihrer SchuleUm Sie und Ihre Schüler für den Wettbewerb bestmöglich vorzubereiten, erhalten Sie nach der Anmeldung automatisch ein Starter-Paket per Post. Für weitere Tipps und Tricks rund ums Lauftraining können Sie unsere Handreichung kostenlos herunterladen oder die gebundenen Ausführungen der Leichtathletikverbände erwerben. So läuft’s: Wertung und Meldung der LaufergebnisseGewertet werden alle Laufabzeichen-Prüfungen, für die es zwischen dem 15.08.2022 und dem 21.06.2023 eine Urkunde gegeben hat. Alle Schüler der Schule bringen jeweils ihre beste Leistung ein. Einsendeschluss: Einsendeschluss ist der 28.06.2023. Wie wir werten: Jeder Schüler wird nur einmal gewertet. Die Laufabzeichen werden je nach erreichter Stufe mit unterschiedlich hohen Punktzahlen belegt:
Gesamtergebnis berechnen: Die Anzahl der Laufabzeichen wird mit der jeweiligen Punktzahl multipliziert. Die Summe der Punktzahlen wird dann durch die Gesamtschülerzahl aller Schüler an Ihrer Schule, unabhängig von einer Teilnahme, dividiert. Dieser Wert ergibt den Leistungsindex. Die Laufergebnisse können Sie hier melden. Die lauffreudigsten Schulen werden in Kürze in Kamen im „SportCentrum Kaiserau“ ausgezeichnet und die Preise feierlich übergeben. Ernährung und GetränkeUm den Körper in Bestform zu bringen, sollten die Sportler ausdauernd trainieren und dabei insbesondere auf ihre Ernährung achten. Auch das vermittelt der „Laufwunder“-Wettbewerb den Kindern und Jugendlichen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um den täglichen Bedarf an unterschiedlichen Nährstoffen zu decken und ein gesundes Wachstum zu gewährleisten. Wie das in der täglichen praktischen Umsetzung aussieht, lässt sich in drei kurzen Botschaften zusammenfassen:
Es gibt kein natürliches Lebensmittel, das alles beinhaltet, was der Mensch braucht. Daher gilt es, insgesamt möglichst abwechslungsreich zu essen, um den Körper mit allen benötigten Nährstoffen ausreichend zu versorgen.
Beim Sport haben insbesondere die Getränke eine große Bedeutung. So ist es vor, beim und nach dem Training wichtig, ausreichend zu trinken, denn beim Laufen schwitzt man und der Körper verliert viel Flüssigkeit, Mineralstoffe und Spurenelemente. Dadurch fühlen sich manche Läufer schnell müde und schwach. Meist reicht Wasser aus, denn es geht in erster Linie darum, den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen auszugleichen. Nie durstig loslaufen! Profis trinken schon vor dem Laufen etwas. Nach dem Lauftraining heißt es: den Flüssigkeitsverlust ausgleichen – mit Mineralwasser, Apfelschorle im Mischungsverhältnis 1:3 (Saft : Wasser) oder einer anderen Saftschorle. Entdecken Sie zusätzliche Informationen zu den Themen Ernährung und Fitness: Weitere spannende Artikel rund um Ernährung und Fitness
Power für den SchulalltagMit einem guten Frühstück gelingt Schulkindern der Start in den Tag. Eine gesunde Kombination besteht aus Getreide- und Milchprodukten sowie Obst oder Gemüse. Call4FitRufen Sie als AOK-Kunde kostenfrei an und lassen Sie sich von unseren Experten zu Bewegung und Ernährung beraten. Mediziner beantworten verlässlich Ihre individuellen Fragen zu Fitness, Ernährung, Sport und Lifestyle.
Das richtige LauftrainingSeit jeher gehört die Leichtathletik zum Schulsport, sowohl im Unterricht als auch in außerunterrichtlichen Angeboten wie AGs oder Wettkampfformen. Die unterschiedlichen leichtathletischen Bewegungsformen des Laufens, Springens und Werfens fördern nicht nur ein ganzheitliches Training, welches Schülern hinsichtlich einer körperlichen Gesundheit dienlich ist, sondern bieten auch wertvolle Zulieferer für andere Sportarten. Der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e. V. (FLVW) unterstützt als Fachverband die begeisterten jungen Läufer sowie ihre Lehrer mit seinen Angeboten rund um die Leichtathletik. Zum FLVW
Mit Spaß in den WettbewerbUm die Schüler spielerisch auf das Laufwunder vorzubereiten, wurde die AOK-Laufwunder-Handreichung entwickelt. In der Handreichung finden Sie Tipps und exemplarische Übungseinheiten, die Sie im Unterricht oder im Rahmen der Ganztagsbetreuung leicht anwenden können, sowie sportpraktische Anregungen für eine ausdauerorientierte Unterrichtsreihe.
ErgebnisseUnter folgenden Links finden Sie die Ergebnisse und Punktzahlen, die die Schulen in Westfalen-Lippe beim Laufwunder erzielt haben: Was ist das Besondere an der AOK?Dabei liegt der AOK die Zufriedenheit ihrer Versicherten besonders am Herzen: Rund 61.500 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter garantieren Ihnen in über 1.200 Geschäftsstellen einen leistungsstarken Service. Vor allem im Krankheitsfall braucht es eine schnelle und kundenorientierte Beratung.
Für was zahlt AOK?Sie können das AOK-Gesundheitsbudget für ärztlich verordnete apothekenpflichtige, nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel der Homöopathie, Anthroposophie und Phytotherapie einsetzen. Einfach das Rezept und den Zahlungsbeleg einreichen und wir erstatten 80 % der Kosten.
Wer ist bei der AOK versichert?Wer kann sich bei der AOK freiwillig versichern? Die freiwillige Versicherung bei der AOK steht vielen Menschen offen. Dazu gehören Arbeitnehmer, Selbstständige, Studenten, Rentner, Beamte und weitere Personengruppen. Je nach Personengruppe sieht das Gesetz bestimmte Voraussetzungen vor.
Wie zahlt AOK?Sie zahlen vom Krankengeld Beiträge zur Renten-, Arbeitslosen- und Pflegeversicherung. Die AOK führt die Beiträge direkt an den jeweiligen Träger, beispielsweise die Deutsche Rentenversicherung, ab. In der Krankenversicherung sind Sie in der Zeit des Krankengeldbezugs beitragsfrei versichert.
|
Was ist die AOK und Wie funktioniert sie?
zusammenhängende Posts
Urheberrechte © © 2024 IlerngutCOM Inc.
